根とは，人間の感覚器官のことです。またその力の事もさします。
六つとは，
・眼根（視覚）
・耳根（聴覚）
・鼻根（嗅覚）
・舌根（味覚）
・身根（触覚）
・意根（心）
のことです。

人はこの六根を通じて，いろいろなことやものに触れ感じそして悩みます。
六根を通じた「認知」によって，悩んだり苦しんだりします。
いやなものを見たり。
いやなことを聞いたり。
いやな匂いをかいだり。
いやなものを食べたり。
いやなものにさわったり。
いやなものを感じたり。

六根にある煩悩がなくなれば，スッキリした毎日が送れるようになるのでしょう。しかし，なかなかそれは難しいものです。お坊さんが修行としているのが，六根清浄（仏教用語）です。六根の汚れをとって清浄となる功徳のことです。

宗教家になるわけではありませんから，清浄まではいかなくても，自分の悩みは自分の感覚器官を通じて生まれているものだと思えば，少し受け止め方や感じ方をコントロールすることができるような気がするのではないでしょうか。
自分の感覚をもっともっと研ぎ澄まし，そして意識化することが大切だと思います。
あなたは，どこの器官から，どんなことをいつも感じていますか？